健康小提示

饭后吸烟危害更大。

烤肉食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的vitC上有解毒作用。

素食为主更适合中国人。

长期饱食会导致大脑早衰，研究表明饱食是诱发闹动脉硬化的元凶，严重甚至倒是“老年痴呆症”。所以每餐七分饱才是健康之道。

束腰过紧可引发痔疮。

煮面时在水面加一汤匙油，面条就不会沾了，还能防止面汤起泡沫溢出锅外。

白酒不宜代替料酒做菜。

干嚼食物可防止大脑老化。

早晚空腹吃个苹果，有利于治疗中老年人便秘。

维C之王：猕猴桃。